PILATES

Ćwiczenia Pilates pomogą wam rozwinąć równowagę, koordynację, wytrzymałość i elastyczność. Nauczysz się koncentracji, prawidłowego oddychania co prowadzi do zwiększenia świadomości swojego ciała . Poznasz swoje silne i słabe strony. Tu nie tylko ćwiczymy , ale zajęcia są tak prowadzone żeby twoje ciało, głowa zrelaksowały się i odpoczęły po ciężkiej pracy.