SOHO SENIOR

Zajęcia prozdrowotne dla osób starszych, zarówno dla kobiet jak i mężczyzn. Zajęcia odbywają się przy spokojnej muzyce. Skupiamy się głównie na wzmacnianiu oraz rozciąganiu mięśni przykręgosłupowych oraz mięśni stawów obwodowych. Celem zajęć jest profilaktyka chorób wieku dojrzałego i minimalizacja skutków przeciążeń narządu ruchu.