ZDROWY KRĘGOSŁUP

Gimnastyka służy utrzymaniu, odnowie i poprawie sprawności fizycznej organizmu. Na tych zajęciach pracujemy nad polepszeniem świadomości własnego ciała. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń prowadzi do rozciągnięcia mięśni przykurczonych i wzmocnienie mięśni osłabionych oraz stabilizuje i mobilizuje stawy.